Generasi Z telah berperan penting dalam meningkatkan kesadaran dan membuka akses terhadap layanan kesehatan mental. Mereka menggunakan berbagai cara, seperti komunikasi interpersonal, konten kreatif, dan teknologi, untuk mengurangi stigma terkait kesehatan mental. Dengan keterbukaan, kreativitas, dan pemanfaatan teknologi, Gen Z memiliki potensi untuk membangun masa depan yang lebih sehat dan peduli terhadap kesehatan mental.Salah satu cara yang dilakukan Gen Z adalah dengan mengadakan seminar-seminar yang terbuka untuk umum, baik di sekolah, universitas, maupun komunitas lokal. Seminar ini dapat menyajikan informasi dasar tentang kesehatan mental, tanda-tanda gangguan mental, serta langkah-langkah yang dapat diambil untuk mendapatkan bantuan profesional. Selain itu, seminar dapat menghadirkan pakar kesehatan mental, penyintas gangguan mental, dan influencer untuk berbagi pengalaman dan pengetahuan mereka, sehingga audiens dapat memahami topik ini dengan lebih baik.Selain seminar, program bantuan konseling juga harus diprioritaskan. Pemerintah dan organisasi non-pemerintah bisa bekerja sama untuk menyediakan layanan konseling gratis atau berbiaya rendah, baik secara langsung maupun melalui platform online. Gen Z, yang sangat akrab dengan teknologi, dapat memanfaatkan aplikasi dan situs web untuk mengakses layanan konseling ini. Program pelatihan untuk sukarelawan dari kalangan Gen Z juga bisa diadakan, sehingga mereka dapat menjadi pendukung sebaya yang membantu teman-teman mereka yang mungkin mengalami masalah kesehatan mental.Dengan kehadiran Gen Z di dalam komunitas, mereka dapat memberikan kontribusi dalam mengembangkan konten yang lebih menarik dan kreatif serta desain grafis yang inovatif. Mereka juga dapat memanfaatkan keahlian teknologi mereka untuk mengembangkan platform interaktif yang memfasilitasi forum diskusi atau grup dukungan di media sosial. Melalui platform ini, remaja dapat berbagi pengalaman secara anonim dan mendapatkan dukungan emosional dari sesama teman sebaya dalam mengatasi masalah kesehatan mental.Perjuangan Gen Z dalam meningkatkan kesadaran kesehatan mental membawa harapan baru. Mereka menunjukkan peran penting sebagai agen perubahan dalam meningkatkan kesadaran dan membuka akses terhadap layanan kesehatan mental. Dengan keterbukaan, kreativitas, dan pemanfaatan teknologi, Gen Z memiliki potensi untuk membangun masa depan yang lebih sehat dan peduli terhadap kesehatan mental.